20代男子の集中投資@YoutenBlog

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GWは怠けきった身体に鞭を打つ

こんにちは。

 

皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか。

既に1/5GWが終了してしまったわけですが、

怠惰な生活を送っていないでしょうか。

 

私は2日間堕落した生活を送ってましたw

 

せっかくの10連休ですので

徹底的に怠けきった身体に鞭を打ちましょうw

 

目的としては疲れにくい身体の獲得とTシャツが似合う体型の獲得です。

 

日々の多忙な仕事を耐えられる強固な体づくりと、

控えている夏に向けてボディメイクしていきたいと思います。

 

手段としては、本日から毎日1万歩と毎日ジム通い(2時間)を義務付け実践して行くことにしました。

♯一昨日と昨日はやっていないです。堕落していたので。

 

何事も継続することが大事なので通いやすいジムにしました。

本格的なジムは少し高いので近所の区が運営している体育館に併設されているジムに通います。基本的なトレーニングマシーンもありますし、何より安い。大体1回500円程度でした。

 

また普段の生活で消費カロリーを稼ぐため、

エレベーターは使わず階段など歩く生活を心掛けます。

 

早速本日から始動です!