糖質制限をしていていても、 猛烈に食欲に駆られるときがあるかと思います。 私の場合は、食べたくなった時は以下のような事を行います。

食べたくなった時の対処法

主なドリンクの糖質は以下になります。 ・コーラ(200g)：22.6g ・ファンタ(200g)：23g ・オレンジジュース100%(200g)：21.2g ・牛乳(200g)：19.2g ・お茶(200g)：0.2g ・水(200g)：0g ・ ・ ・

糖質一覧(ドリンク編)